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liens solitude

Voici quelques liens qui peuvent être utiles… N’hésitez-pas à en suggérer d’autres dans les commentaires !

Lorsque la solitude fait souffrir, il faut agir : sortir, voir du monde et ne pas rester isolé. La parole peut être libératrice et il y a toujours quelqu’un qu’on peut contacter : famille, amis, voisins et sinon des associations… Ensuite, il faut faire un travail sur soi pour retrouver la confiance et l’estime.

Associations contre la solitude

sos amitié 09 72 39 40 50 – https://www.sos-amitie.com

astree https://www.astree.asso.fr

Liens vers des sites de rencontres

J’ai essayé de m’inscrire sur quelques sites aux vocations de rencontres amicales, mais sans parvenir à créer de contacts. Le premier site (le plus connu : onvasortir.com) s’est révélé un désastre où toute information était payante et le ton des administrateurs agressif.
En revanche, sur www.faire-des-amis.com et www.toutpoursortir.fr, les sites sont bien conçus et fonctionnent. Or, soit il n’y avait personne dans ma ville, soit les gens ne cherchaient pas de l’amitié, mais clairement des rencontres amoureuses (il y a pourtant d’autres sites pour cela). Puis les restrictions dues au COVID n’ont pas rendu les sorties et rencontres plus faciles et il faut sans doute patienter un peu pour reprendre des contacts et proposer des sorties…

La fête des voisins

Le problème de la solitude est reconnu et certains tentent de le combattre depuis quelques années avec un très relatif succès. Il y a notamment eu la création d’une journée dédiée chaque année au mois de mai à « la fête des voisins », également nommée Immeubles en fête (depuis 1990). Selon Wikipédia, elle « se donne pour but de permettre à des voisins de se rencontrer de façon conviviale, afin de rompre l’isolement qui, selon ses organisateurs, gagne de plus en plus les villes, et de tenter de créer un sentiment d’appartenance au quartier.» D’après les statistiques en ligne, dix millions de français participaient à cette fête en 2019. Et ils seraient chaque année plus nombreux. C’est une belle idée que j’ai moi-même tenté de mettre en œuvre à plusieurs adresses avec plus ou moins de succès.

Si rien n’est organisé à l’endroit où l’on vit, il faut tenter de le mettre en place soi-même ! Le site internet www.lafetedesvoisins.fr propose des ressources téléchargeables ou sur commande comme des affiches, invitations et même des t-shirts. C’est une occasion certaine de rencontrer ses voisins, surtout si l’on va sonner chez eux en personne pour leur expliquer le concept. Même s’ils ne sont pas disponibles ou intéressés, on les aura rencontrés et il suffit parfois de cela pour démarrer de nouvelles relations…

Liens vers des vidéos

Sur internet, on trouve un grand nombre de vidéos pour apprendre à vivre avec la solitude. Or, ce sont surtout des pistes pour se concentrer sur soi-même, mieux se comprendre, faire du développement personnel… Le tout afin d’apprendre à gérer sa solitude et à vivre avec en s’occupant d’abord de soi-même. Cela parait évident, mais c’est bien plus difficile à dire qu’à faire. Certaines vidéos sont très bien faites et valent le coup d’être visionnées.

Je préfère la lecture, mais il est certainement plus dans l’air du temps de se rendre sur Youtube ou d’autres chaînes en ligne pour regarder de courtes vidéos. J’ai repéré plusieurs titres et recommande à ceux qui souffrent de solitude d’en faire autant. Il y a des titres tels « Marre de la solitude » ou « Comment sortir de l’enfer de la solitude ? » et vraiment beaucoup d’autres qui apportaient beaucoup d’indices utiles.
Il appartient à chaque personne de trouver les vidéos qui lui correspondent le mieux…

Articles et enquêtes

Pour ceux qui aimeraient se documenter plus sur la solitude dans notre société actuelle, voici les liens vers une partie des sources que j’ai utilisées pour écrire mon livre :

Enquête réalisée par INSEE, 2006 à 2015, https://www.insee.fr/fr/statistiques/4205228
Enquête réalisée par IPSOS pour Monoprix, avril 2019, https://www.ipsos.com/fr-fr/solitude-93-des-francais-pensent-quon-peut-facilement-se-sentir-seul-en-ville
France Inter, Mères célibataires : comment relâcher la pression ?, 9 septembre 2020, https://www.franceinter.fr/societe/meres-celibataires-comment-relacher-la-pression
Fondation de France, Les solitudes en France, 2016, https://www.fondationdefrance.org/sites/default/files/atoms/files/les_solitudes_en_france_2016_-_synthese.pdf
France Culture, #JemEngageContreLaSolitude, 27 décembre 2019, https://www.franceculture.fr/emissions/hashtag/sept-millions-disoles-en-france-portraits-de-ceux-qui-sengagent
Insée Références, édition 2019, Fiches, Qualité de vie, https://www.insee.fr/fr/statistiques/4238419
Jeanne Sénéchal, Journée de la solitude : un fléau mal connu, Le Figaro, 23 janvier 2019, https://www.lefigaro.fr/actualite-france/2019/01/23/01016-20190123ARTFIG00112-journee-de-la-solitude-un-fleau-mal-connu.php
Julien Sartre, La solitude en cinq chiffres clés, 26/06/2013, https://www.lexpress.fr/actualite/societe/la-solitude-en-cinq-chiffres-cles_1261222.html
Le Figaro.fr avec AFP, 700.000 jeunes vivent seuls et sans amis, 15 septembre 2017, https://www.lefigaro.fr/flash-actu/2017/09/15/97001-20170915FILWWW00314-700000-jeunes-vivent-seuls-et-sans-amis.php
L’express, Caroline Franc Desages, Comment positiver la solitude?, 14 mars 2016, https://www.lexpress.fr/styles/psycho/comment-positiver-la-solitude_1759644.html
Pascale Senk, Solitude : le paradoxe des nouveaux outils de communications, 05/05/2017, Le Figaro, https://sante.lefigaro.fr/article/solitude-le-paradoxe-des-nouveaux-outils-de-communications
Régis Bigot, Patricia Croutte, Sandra Hoibian, Jörg Müller, Veux-tu être mon ami ? L’évolution du lien social à l’heure numérique, Crédoc n° 312, décembre 2014.

Livres

N’hésitez pas à consulter mon livre ainsi que les ouvrages de ma bibliographie

Musiques

L’une des façons de bien vivre avec la solitude consiste à se faire plaisir. Se faire un bon repas, une belle promenade, s’offrir un bouquet de fleurs, regarder un bon film ou écouter de la bonne musique. J’ai fait une playlist de musiques sur la solitude dans cet article

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